воскресенье, 3 февраля 2013 г.

Перевод постов Джейсона Ферруджи про то, как сохранить плечи здоровыми и сильными.


Последние двадцать лет я занимался тем, что испытывал свои плечи на прочность. На мне это сказалось фигово, зато это — отличные новости для вас. Почему, вы спросите? Потому что после того, как вы порвете трапеции и повредите сустав, вы очень живо заинтересуетесь темой травм плеча и их профилактикой.
У вас также разовьется инстинкт самосохранения ваших плечевых суставов. И сегодня я поделюсь полученным опытом с вами.
Ниже — 27 советов, которые помогут вам сохранить ваши плечи здоровыми и сильными. 

Читать полностью в блоге Александра Черепанова: http://functionalalexch.blogspot.ru/2013/01/blog-post..

Комментариев нет:

Отправить комментарий