понедельник, 2 июля 2012 г.

Так почему же все таки КроссФит?





Не знаю с чего начать....  Наверное с того, что я спорт люблю, особенно Экстремальный, ну и в тренажорный зал ходил постоянно когда побеждал лень и уговаривал себя что надо пойти и позаниматься. С периодичностью в  пол года я переставал заниматься на месяц другой, работа ,лень, отсутсвие время, опять лень, монотонность и нудность, шаблонность, однообразие ,  тренировок и нагрузок, надоедали. И я забрасывал тренировки. ААА забыл!!! На тренировки уходило где то 1.5-2 часа времени!!!
В один прекрасный день, на просторах интернета, я нашел описание Функциональных круговых тренировок. Я углубился в изучение. Идея мне понравилась. Интенсивные, разнообразные, интересные короткие тренировки. Совмещающие в себе силу , скорость, кардио, координацию тренировки меня заинтриговали. Я решил попробовать. Нашел сайт crossfit.ru и почитав на нем информацию по кроссфиту скачал у них программку на 1 месяц тренировок для начинающих, я пошел в бой!!! Когда я приходил в зал и начинал как сумасшедший отжиматься потом подтягиваться, делать становую тягу и все это без перерыва и на скорость. На меня смотрели как на больного, потом привыкли. Год назад о кроссфите у нас еще мало кто слышал, а еще меньше им занимались. Я приходил в зал на пол часа, занимался и уходил чувствуя что я хорошо потренировался.  Если не мог пойти в зал, по какой либо причине, то тренировался дома, без станков со своим весом или выходил в парк. Тренировки не надоедаю, каждый день  что то новенькое. Кроссфит подходит всем, как говорится, от малого до старого. Это занятие для всей семьи, есть много примеров этого, особенно в США. Я тренируюсь с женой, наш тренер тренирует с нами свою дочь ей где то 7 лет. Я пришел к выводу что кроссфит то не просто спорт, физкультура,  это образ жизни. Кроссфит развивает многие хорошие и нужные качества и способности. Он одинаково полезен для профессиональных спортсменов, солдат, школьников, домохозяек, да для всех. Каждый может найти в КроссФите что то полезное для себя.

Автор: Эдмонт

Комментариев нет:

Отправить комментарий