воскресенье, 15 июля 2012 г.

150712





Утро
Турник и брусья

Плаванье в море
50м х 10

Бег по берегу моря, легкий бег со спринтами
2.5 км

Обед
Стойка на руках . отжимания
110 отжиманий  от пола


Комментариев нет:

Отправить комментарий