среда, 20 июля 2011 г.

CrossFit


CrossFit - это гибкая программа тренинга, которая состоит из различных функциональных упражнений, выполняемых с высокой интенсивностью. При занятии CrossFit атлет развивается по десяти направлениям, таким как работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, сила и выносливость, гибкость и мощь, скорость, координация и точность. На сегодняшний день программа тренировок   CrossFit остается основной программой развития силы и приобретения формы для многих полицейских академий, команд тактического реагирования, специализированных военных подразделений, чемпионов боевых искусств и профессиональных атлетов по всему миру.

Комментариев нет:

Отправить комментарий